close
تبلیغات در اینترنت
دیجیتال
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

دیجیتال

۵ واقعیت در مورد ۵ نوشیدنی چربی سوز

 

۵ واقعیت در مورد ۵ نوشیدنی چربی سوز

 

 

چربی سوزی زمانی روی می‌دهد که بدن شما شروع می‌کند به استفاده از چربی ذخیره شده به عنوان انرژی. این اتفاق زمانی روی می‌دهد که کالری دریافتی شما کمتر شود و یا نیازتان به انرژی افزایش یابد. بیشتر انرژی مورد نیاز بدن، صرف حفظ عملکردهای اساسی آن می‌شود مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، اعصاب‌ها و حرکت‌های دیافراگم. یک جای دیگر که بدن برای آن انرژی صرف می‌کند، فرایند هضم و گوارش است. غذاها و آشامیدنی‌هایی که ما می‌خوریم لازم است به مولکول‌های کوچکی تبدیل شوند تا بدن بتوانند جذب‌شان کند.

این فرآیند به انرژی نیاز دارد، اما در واقع بخش بسیار کوچکی از کل انرژی سوخته شده است. در اینجا حقایقی را برای شما می‌گوییم که در مورد ارتباط نوشیدنی‌ها و چربی سوزی مطرح است. بهتر است گول تبلیغاتی که وعده‌ی چربی سوزی را به شما می‌دهند نخورید چون همه‌ی آنها اغراق‌آمیز و واهی هستند.

چای سبز
چای سبز یکی از متداول‌ترین نوشیدنی‌های موثر در چربی سوزی است زیرا ترکیباتی دارد که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

کافئین به عنوان یک محرک عمل می‌کند که متابولیسم را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آنتی اکسیدان‌های خاصی به نام کاتچین در چای سبز موجود است که آن نیز روی سوخت و ساز بدن تاثیر می‌گذارد، اما واقعیت این است که این تاثیر چای سبز، بسیار اندک است.

همچنین در مطالعاتی که درباره‌ی تاثیر چای سبز در کاهش وزن انجام شده از دوز بسیار بالایی از آن استفاده شده است؛ حدود ۱۵ فنجان در روز! کارشناسان توصیه می‌کنند از مصرف مکمل‌های چای سبز خودداری کنید چون برای کبد بسیار مضر هستند. چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان‌ فواید زیادی برای سلامتی دارد و جدای از موضوع کاهش وزن، بسیار خوب است که آن را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. فقط یادتان باشد گنجاندن چند فنجان چای سبز در تغذیه، قرار نیست انقلابی در کاهش وزن‌تان به پا کند!

 

 
قهوه
قهوه هم مانند چای سبز حاوی کافئین است که سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد، اما باز هم مانند چای سبز، تاثیرش اندک است. نوشیدن قهوه، متابولیسم‌تان را آنقدر افزایش نمی‌دهد که اتفاق خاصی در چربی سوزی روی دهد. نوشیدن قهوه فوایدی برای سلامتی دارد اما در مورد کاهش وزن، تاثیرش چشمگیر نیست.

قهوه می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما کاهش وزن، نتیجه‌ی ترکیبی از چند عامل است؛ نه فقط آشامیدن یک نوشیدنی.

یک هشدار: قهوه می‌تواند بسیار پُر کالری باشد، قهوه‌های طعم‌دار و شیرین گزینه‌های چندان مناسبی نیستند. بنابراین اگر می‌خواهید از فواید قهوه بیشترین بهره را ببرید، آن را تیره، و با مقدار بسیار کمی خامه و شیرین کننده بنوشید. 

 

نوشیدنی لیمو
ترکیب آب و لیموترش هم نوشیدنی مناسب دیگری برای چربی سوزی است. این ایده که نوشیدن آب طعم‌دار شده با لیموترش می‌تواند چربی سوزی را بیشتر کند به مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ برمی‌گردد. این تحقیق که روی موش‌ها انجام شد نشان داد که ترکیبات موجود در لیموترش توانسته بود سوخت و ساز چربی را در موش‌هایی که تغذیه‌ی پُرچرب داشتند افزایش بدهد. مشکل این استنتاج این جاست که این مطالعه روی موش‌ها صورت گرفت، دوز لیموترش بسیار بسیار بالا بود و از پوست لیموترش استفاده شد، نه از آب لیموترش. افزودن عصاره‌ی لیموترش یا سایر میوه‌ها به آب آشامیدنی‌تان می‌تواند ایده‌ی بسیار خوبی برای افزایش مصرف مایعات در طول روز باشد. ضمنا، می‌توانید مصرف ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان‌های‌تان را هم افزایش بدهید، اما صرفا نوشیدن ترکیب آب و لیموترش تاثیری روی چربی سوزی‌تان ندارد.

 

 
آب سرد
آیا نوشیدن آب سرد نسبت به نوشیدن آب ولرم، واقعا کالری سوزی را بیشتر می‌کند؟ پاسخ مثبت است، اما بسیار کم. بنا به مقاله‌ای از دانشگاه آرکانزاس، نوشیدن آب سرد به جای آب ولرم می‌تواند ۸ کالری بیشتر بسوزاند. از جنبه‌ی متابولیسم و کاهش وزن، این مقدار قابل توجه نیست.

اگر نوشیدن آب سرد به شما کمک کند که مصرف مایعات خود را بیشتر کنید، مفید است. همچنین بدن‌تان هم سریع‌تر آبرسانی می‌شود، مخصوصا اگر گرم‌تان شده باشد. اما افزایش چشمگیری در چربی سوزی روی نخواهد داد. 
نوشیدنی های رژیمی برای چربی سوزی موثر نیستند
این توصیه که نوشیدن نوشابه‌های رژیمی که شیرین‌کننده‌های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می‌شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی‌ها موجب نمی‌شود که بدن‌تان به عنوان سوخت سراغ چربی‌ها برود.

پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می‌گویند مصرف نوشابه‌های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می‌گذارند. 

 

بازدید : 10 تاریخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 زمان : 22:23 نویسنده : علی نظرات ()

جذابیت های فرهنگی و توریستی ایران به چشم توریست ها

 

جذابیت های فرهنگی و توریستی ایران به چشم توریست ها



 

 

 وب سایت موموندو در گزارشی جذاب با عنوان «12 راز در مورد ایران که نمی دانید» به بررسی جذابیت های فرهنگی و توریستی ایران پرداخت و نوشت: «ما برای آشنا کردن شما با جذابیت های ایران به 12 نکته در مورد این دومین کشور پهناور خاورمیانه که احتمالا نمی دانید پرداخته ایم.»
 
1. ادب و مهمان نوازی ایرانی
ممکن است در ایران سوار تاکسی شوید و وقتی به مقصد رسیدید راننده هنگام پرداخت پول به شما بگوید قابلی ندارد و نخواهد پول بگیرد یا در اتفاقی مشابه وقتی به فروشگاهی می روید صاحب فروشگاه نیز هنگام پرداخت پول برای خرید جنس به شما همین را بگوید. بدون شک از این اتفاقات مات و مبهوت خواهید شد!

آنچه در فرهنگ ایرانی به عنوان «تعارف» شناخته می شود قدمتی طولانی دارد. شما در واقع قرار نیست چیزی را مجانی دریافت کنید بلکه این تنها یک جنبه تمایلی دارد. این تعارف جزو جنبه های فرهنگی و ادبی ایرانی است و شما باید در هر موقعیت اجتماعی آمادگی روبرو شدن با آن را داشته باشید. البته این وضعیت و تشخیص این که آیا سخنی فقط جنبه تعارف دارد یا خیر در ابتدا برای تان کمی دشوار خواهد بود. مثلا اگر با خانواده ای روبرو شدید و آنها شما را برای شام دعوت کردند باید در مرتبه اول مودبانه از آنها تشکر کرده و درخواست شان را رد کنید اما اگر بیش از چندین بار دعوت خود را تکرار کردند جای نگرانی نیست و اگر خواستید می توانید دعوت آنها را بپذیرید.

2. فرهنگ مهمانی رفتن
هنگامی که توسط یک خانواده ایرانی به شام دعوت می شوید باید خوشحال باشید زیرا اینجا جایی است که شما می توانید با بهترین غذاهای ایرانی آشنا شوید، اما در عین حال برای این که یک مهمان عالی باشید و شب بی نظیری را پشت سر بگذارید باید یکسری نکات درباره فرهنگ ایرانی ها در برخورد با مهمان سر میز شام بدانید.

اول این که نباید خیلی منتظر میز شام باشید زیرا بسیاری از ایرانیان این عادت را دارند که غذا را سر سفره روی زمین می خورند، بنابراین اگر با این صحنه روبرو شدید تعجب نکنید. دوم این که ایرانیان احتمالا از انواع غذاها به شما پیشنهاد می کنند. با در نظر گرفتن آنچه در مورد تعارف به شما گفته شد، سعی کنید به نشانه ادب هم که شده از هر غذایی اندکی امتحان کنید.

یکی از جنبه های مهمان نوازی ایرانیان این است که سعی می کنند تا جای ممکن به مهمان خود از انواع غذاها بدهند، بنابراین ممکن است مدام به شما برای برداشتن غذای بیشتر اصرار کنند، برای روبرو نشدن با این مشکل می توانید اندکی در ظرف خود غذا باقی بگذارید تا به این شکل به میزبان نشان دهید که به اندازه کافی غذا داشتید و اکنون سیر هستید!

 

 
3. عادت های قدیمی سخت از بین می روند
اگرچه واحد پول رسمی ایران ریال است، اما پس از مدتی متوجه می شوید که تمامی قیمت های ارائه شده به شما به تومان است! لازم نیست نگران باشید و نیازی هم به رفتن به صرافی نیست و ما اکنون به شما یاد می دهیم که قضیه چیست. تومان واحد پول قدیم ایران بود که در سال 1932 با نرخ برابری 10=1 جای خود را به ریال داد، بنابراین وقتی کسی به شما می گوید که قیمت چیزی 10 هزار تومان است فقط کافی است یک صفر مقابل آن قرار دهید تا تبدیل به ریال شود یعنی 10 هزار تومان برابر 100 هزار ریال است.

4. آنها مبتکر عمل زیبایی بینی نبودند، اما از آن زیاد استفاده می کنند
باور کنید یا نه، ایران بالاترین میزان عمل بینی در سراسر جهان را داراست. نوع پوشش باعث شده است که بیشتر زنان ایرانی روی زیبایی صورت خود تمرکز کنند و به دنبال داشتن بینی زیبا باشند. از سویی برای بسیاری از زنان ایرانی و حتی مردان، بینی عمل کرده نشان دهنده ثروت و موقعیت اجتماعی است. نکته جالب این که اهمیت این عمل به قدری است که حتی بسیاری از افراد پس از بهبود نیز چسب بینی خود را نگه می دارند تا نشان دهند که بینی خود را عمل کرده اند. گاهی حتی افرادی که این کار را نکرده اند هم به دروغ به بینی خود چسب می زنند.

5. حضور پررنگ جوانان
ایران با تاریخی ده ها هزار ساله یکی از قدیمی ترین تمدن های بشری است. با این حال ترکیب جمعیتی این کشور کاملا نقطه مقابل قدمت آن است به طوری که طبق برآوردها حدود نیمی از جمعیت ایران را جوانان زیر 30 سال تشکیل می دهند.
 
6. هیجانات دیوانه وار
به نظرتان این جمعیت جوان ایران در اوقات فراغت خود چه می کنند؟ شما احتمالا از این که بفهمید پارکور چقدر در ایران محبوب است شگفت زده خواهید شد. این ورزش از ابتدای پیدایشش در سال 2002 به یکی از فعالیت های محبوب جوانان ایرانی تبدیل شده است، به طوری که شما در خیابان های ایرانی می توانید پارکوربازهای حرفه ای را ببینید. مردان جوان در باشگاه های کوچک و پارک های عمومی این رشته ورزشی را تمرین می کنند و سپس مهارت خود را در خیابان ها به نمایش می گذارند. در این بین اگرچه دختران حضور کمرنگ تری دارند اما شما باز هم می توانید دختران جوان را که با حجاب کامل مشغول انجام مهارت های پارکور هستند ببینید.
 
7. کشوری فراتر از بیابان های بی آب و علف
اگر فکر می کنید که ایران کشوری است که تنها از بیابان های خشک تشکیل شده سخت در اشتباه هستید و لازم است دوباره فکر کنید. ایران دارای ده ها کوهستان برفگیر و مرتفع است. تنها در فاصله چند کیلومتری از تهران شما می توانید پیست های اسکی متعددی را بیابید.

دوتا از اصلی ترین پیست های اسکی ایران شامل دیزین و شمشک می شود. دیزین بزرگ ترین پیست ایران با ارتفاع نزدیک به 8700 فیت (2650 متر) می شود یعنی ارتفاعی بلندتر از بزرگ ترین پیست اسکی اروپا، از سوی دیگر شمشک اگرچه ارتفاعی کمتر دارد و کوچک تر است اما ویژگی های خاصی دارد که آن را برای اسنوبرد و اسکی بازان حرفه ای جذاب می کند. در هر صورت اگرچه این پیست ها امکاناتی در حد تفریحگاه های اروپایی ندارند اما به هر حال در نوع خود مکان های جالب و قابل توجهی هستند.

کشور مورد علاقه یوزپلنگ ها
چندین و چند دشت و بیابان بکر در ایران وجود دارد. در حقیقت بیابان های وسیع ایران تنها زیستگاه باقی مانده یوزپلنگ آسیایی است. این گونه اندکی بیش از نوع آفریقایی اش در معرض انقراض قرار دارد و برآورد شده است که تنها حدود 50 قلاده از این گونه در ایران زندگی می کنند.

9. ادویه های خاص ایرانی
ایران بزرگ ترین صادر کننده خاویار به عنوان گران ترین ماده غذایی در جهان است. خاویار الماس به عنوان نوع گران آن که کیلویی 31 هزار دلار به فروش می رسد از ایران به تمامی نقاط دنیا صادر می شود. از سوی دیگر ایران دارای پیشینه ای چندین هزار ساله در تولید نوع گرانی از ادویه به نام زعفران است. ادویه ای که چیزی در حدود گرمی 40 یورو قیمت دارد و حتی از طلا گران تر است!

سفر به مزارع زعفران و دیدن برداشت گل های بنفش زعفران که معمولا از اواخر اکتبر تا نوامبر صورت می گیرد می تواند بسیار جذاب باشد اما در صورتی که قادر به این سفر نیستید می توانید در همان آجیل فروشی ها این طلای قرمز را بخرید.

 

 

10. ایران بزرگ ترین آسیاب های بادی جهان را دارد
نخستین آسیاب های بادی جهان حدود 500 تا 900 سال قبل از میلاد در نواحی شرقی ایران اختراع شد. برخی از این آسیاب ها هنوز در شهر مرزی نشتیفان در نزدیکی مرز افغانستان پابرجا مانده است.

11. ایرانی ها خدمات پستی را اختراع کردند
به طور گسترده ای این اعتقاد وجود دارد که اولین سیستم پستی واقعی حدود 550 سال قبل از میلاد در ایران باستان تحت حکومت کوروش بزرگ اختراع شد. حاکم ایرانی دستور داد که هر استان در پادشاهی خود، تحویل و پذیرش پست (چاپارخانه ها) را برای شهروندان خود سازماندهی کند. جاده هایی مخصوصا در سراسر کشور ساخته شده بود و حتی در کشورهای همسایه هم همین کار را کردند.

12. قالی ایرانی
ایران بهترین قالی های پر نقش و نگار را دارد، اما نکته جالب در نقش فرش ایرانی این است که دارای نواقصی عمدی است، زیرا طبق فرهنگ ایرانی تنها خداست که کامل است. گذشته از باورهای مذهبی، قدمت قالی ایرانی به بیش از 2000 سال می رسد! مهارت های سنتی بافندگی فرش در مناطق خاصی از کشور مانند شهر جذاب کاشان در استان اصفهان نسل به نسل انتقال پیدا کرده است و اخیرا توسط یونسکو به عنوان شاهکارهای میراث معنوی بشر طبقه بندی شده اند.

بازدید : 7 تاریخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 زمان : 22:22 نویسنده : علی نظرات ()

بیوگرافی برند بولگاری

 

بیوگرافی برند بولگاری



بیوگرافی برند بولگاری، جواهرات و کالای لوکس با ظرافت ایتالیایی و پیشینه یونانی

بولگاری یکی از برجسته ترین نام های تجاری عرصه ی جواهرات و کالای لوکس در ایتالیا محسوب می شود. این شرکت در زمینه های بیشماری از جواهرات نقره گرفته تا هتلداری مشغول به فعالیت است. در این مطلب نگاهی خواهیم انداخت به تاریخچه ی بولگاری که از روستایی کوچک در یونان شروع شد و اکنون به یکی از معروف ترین علامت های تجاری تبدیل شده است. دلیل اینکه در لوگوی شرکت به جای Bulgari از BVLGARI استفاده شده است، چیست؟ با ما همراه باشید.

 

 

 

 

بنیان گذار بولگاری

سوتیریوس وولگاریس (Sotirios Voulgaris) در سال ۱۸۵۷ در روستایی کوچک در رشته کوه پیندوس (Pindus) واقع در شمال یونان دیده به جهان گشود. از زمان امپراتوری روم شرقی (Byzantine Empire)، این ناحیه به هنر نقره کاری مشهور بوده است. هنری که از اجداد به فرزندان منتقل می شد. خانواده ی وولگاریس هم در این زمینه مشغول به کار بودند. تخصص اصلی آنها گوشواره نقره، سگگ کمربند، و غلاف شمشیر بوده است. سوتیریوس نیز هنر نقره کاری را دنبال کرد. البته وی خود را یک هنرمند واقعی و کارآفرین می دانست. سوتیریوس در کنار پدر هنر سنگ زنی و مهارت های نقره کاری خود را به اوج رسانید.

 

وولگاریس در سال ۱۸۷۷ به کورفو (Corfu) نقل مکان کرد. کورفو جزیره ای در شمال غربی یونان است. از آنجا به شهر ناپل (Naples) رفت و در نهایت نیز بسال ۱۸۸۱ در رم (Rome)، پایتخت کشور ایتالیا که به سرعت در حال مدرنیزه شدن بود، ساکن شد. وولگاریس در سال ۱۸۸۴ اولین فروشگاه خود را در رم افتتاح کرد.

 

به دنبال رشد کسب و کار، وی نام فروشگاه خود را از وورگاریس به بولگاری (Bulgari) تغییر داد. بولگاری نسخه ی آوایی نام خانوادگی او بود که با زبان ایتالیایی هماهنگ شده بود و این نام برای شرکت جدید برگزیده شد.

 

وولگاریس در سال ۱۹۰۴ به همراه دو پسرش کونستانتینو (Constantino) و جورجو (Giorgio) فروشگاه مرکزی خود را با نام بولگاری در خیابان معروف «ویا دی کوندوتی» (Via Dei Condotti) رم افتتاح کرد. این خیابان محلی برای بازدید توریست های ثروتمند بریتانیایی و آمریکایی بشمار می رفت. بولگاری به سرعت در زمینه ی کالاهای لوکس، بخصوص طراحی جواهرات یونانی و رومی شهرت پیدا کرد.

 

سکان دار بعدی بولگاری

در سال ۱۹۳۲ که سوتیریوس وولگاریس رخت از جهان فروبست، ضمام امور به دست فرزندان او یعنی کونستانتینو و جورجو سپرده شد. این دو تاریخچه ی بولگاری را به سمت جدیدی هدایت کردند. آنها طراحی داخلی فروشگاه های خود را به ساختاری مجلل و بین المللی تغییر دادند. در همین راستا سنگ مرمر ایتالیایی صورتی و بژ شاخصه ی اصلی این طراحی و نماد فروشگاه های بولگاری قرار گرفت.

 

در ادامه ی این تغییرات لوگوی شرکت بر اساس الفبای لاتین که در آن زمان رایج بود از Bulgari به BVLGARI تغییر یافت. حرف u در این لوگو به V تغییر کرد. البته تلفظ این واژه هنوز هم به شکل قدیمی آن است. حتی آدرس اینترنتی شرکت نیز با واژه ی Bulgari نوشته می شود. این دو برادر توانستند شهرت بولگاری را بیش از پیش افزایش دهند و آن را در زمینه ی جواهرات به یک مرجع تبدیل کنند.

 

پس از وقوع جنگ جهانی دوم، بولگاری مواد اولیه ی خود را از سنگ های بسیار گران بها جدا کرد و روی طلای زرد متمرکز شد. این مسأله در سال های پس از جنگ تغییر کرد. جواهرات پلاتینیوم، تزئین شده با الماس، زمرد، یاقوت کبود و یاقوت سرخ محصولات اصلی بولگاری را تشکیل می دادند. طی دهه ی ۱۹۶۰ شهرت شرکت بسیار افزایش یافت و در زمینه ی جواهرات و کالاهای لوکس در ایتالیا و آمریکا حرف اول را می زد.

 

استحکام تجارت و پایه های شرکت

در سال ۱۹۶۷ سه فرزند جورجو سکان شرکت را در اختیار گرفتند و نسل سوم ریاست شروع شد. طی دهه ی ۱۹۷۰ بولگاری وجهه ی جهانی به خود گرفت و فروشگاه های خود را در شهرهای نیویورک (New York) آمریکا، ژنو (Geneva) سوئیس و پاریس (Paris) فرانسه افتتاح کرد. این شرکت همچنین به عرصه ی ساعت های مچی نیز وارد شد. اینجا بود که ساعت های مچی، انگشتر و دستبندهای با طرح مار توسط آنها ساخته شد. افراد مشهور نیز به رونق این شرکت و شهرت روزافزون آن کمک فراوانی کردند. از جمله این افراد می توان به سوفیا لورن (Sophia Loren)، آدری هپبورن (Audrey Hepburn) و الیزابت تیلور (Elizabeth Taylor) اشاره کرد.

 

 

 

توسعه تجارت

دهه ی ۱۹۸۰ با رکود تجارت همراه بود. برای مقابله با این رکود، بولگاری تبلیغات گسترده ای را شروع کرد. این شرکت فروشگاه های خرده فروشی جدیدی را در سراسر جهان افتتاح نمود و تنوع محصولات خود را افزایش داد.

 

بولگاری تمرکز خود را از طراحی جواهرات برای مراسم های خاص به محصولات روزمره تغییر داد. دهه ی پس از آن نیز محصولاتی همچون عطر، شال، کراوات، عینک آفتابی و چرم به دایره ی محصولات آنها اضافه شد.

 

در سال ۲۰۰۱ طی یک سرمایه گذاری مشترک با شرکت هتل سازی لاکچری گروپ (Luxury Group) پروژه ی استراحتگاه و هتل های بولگاری (Bulgari Hotels & Resorts) کلید خورد. اولین هتل در سال ۲۰۰۴ در شهر رم افتتاح شد. پای هتل های بولگاری به میلان (Milan)، بالی (Bali) و لندن (London) نیز کشیده شد. شانگهای (Shanghai)، پکن (Beijing) و دبی (Dubai) از اهداف بعدی این شرکت برای تأسیس هتل بشمار می روند. هتل و استراحتگاه بولگاری در سال ۲۰۱۵ در دبی (تصویر) افتتاح شد.

 

 

 

در سال ۲۰۱۱ شرکت LVMH بولگاری را با رقم سرسام آور ۶ میلیارد دلار آمریکا خریداری کرد. این میزان بیشترین رقمی بود که تابحال LVMH برای یک شرکت دیگر هزینه می کرد.

بازدید : 5 تاریخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 زمان : 22:21 نویسنده : علی نظرات ()

۶ پیشنهاد سالم برای مبتلایان به سندرم پای بی قرار

 

۶ پیشنهاد سالم برای مبتلایان به سندرم پای بی قرار



 

 

سندرم پای بی قرار یک بیماری شناخته شده با علائمی از قبیل سوزن سوزن شدن و احساس ناخوشایند در پاها است. این علائم اغلب هنگام خواب شبانه و در حالت استراحت رخ می دهد.

سندرم پای بی قرار در اغلب افراد همراه با علائم خفیف است اما در صورت شدید بودن، می تواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار داده و مشکلاتی در تمرکز، فعالیت و حتی کیفیت خواب داشته باشد.

 

در واقع یکی از علل ابتلا به افسردگی و اضطراب، سندرم پای بی قرار است. با این حال در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی منجر به بهبود علائم این عارضه و افزایش کیفیت زندگی مبتلایان می شود:

 

شناخت عوامل خطر:

اولین قدم برای بهبود علائم سندرم پای بی قرار، شناخت علل مرتبط با آن است. در حالی که یک علت ابتلا به این عارضه می تواند ژنتیک باشد، اما علل محیطی از قبیل عادات روزانه، داروهایی که مصرف می کنید و برخی شرایط بهداشتی نیز بی ارتباط با تشدید علائم این سندرم نیستند. استفاده از کافئین، الکل و تنباکو می تواند علائم سندرم پای بی قرار را تشدید کند.

 

برخی داروها از قبیل دیفن هیدرامین، متوکلوپرامید، لیتیم، فلوکستین، سرترالین، ترامادول، لووتیروکسین و ... با تشدید علائم این سندرم مرتبطند. اگر مبتلا به سندرم پای بی قرار هستید، با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنید، مشورت نمایید ضمن این که فراموش نکنید برخی شرایط بهداشتی از قبیل ابتلا به بیماری کلیوی، آسیهای عصبی ناشی از دیابت و کم خونی فقر آهن نیز منجر به تشدید علائم سندرم پای بی قرار می شوند.

 

 

 

بهبود کیفیت خواب:

در پیش گرفتن عادات سالم برای بهبود کیفیت خواب، در مورد مبتلایان به سندرم پای بی قرار بسیار پراهمیت است. به مبتلایان توصیه می شود که هر روز در ساعت خاصی بخوابند و در ساعت مشخصی نیز بیدار شوند. محل خواب باید خنک، آرام و تاریک باشد. تمام وسایل الکترونیک مانند تلویزیون و تلفن را خاموش نگه دارید. از قرار گرفتن در معرض نور آبی اجتناب کنید چون چرخه خواب و بیداری را مختل می کند.

 

دریافت مکمل های آهن و ویتامین ها:

به نظر می رسد کمبود آهن از علل اصلی ابتلا به سندرم پای بی قرار باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که دریافت مکمل های آهن در بهبود شرایط مبتلایان موثرند. یک آزمایش خون ساده می تواند وضعیت آهن را در بدن شما نشان دهد. کمبود ویتامین دی نیز می تواند با این سندرم در ارتباط باشد. دریافت مکمل های ویتامین دی، به همراه ویتامین های سی و ای، به بهبود شرایط بیماران کمک می کند.

 

انجام تمرینات فیزیکی منظم:

ورزش روزانه به طور چشمگیری منجر به بهبود علائم سندرم پای بی قرار می شود. تمرینات هوازی و مقاومتی و انجام آنها به مدت ۱۲ هفته برای مبتلایان بسیار مفید است. علاوه بر این، ورزش منظم به بهبود کیفیت خواب مبتلایان کمک می کند.

 

انجام یوگا و حرکات کششی:

مانند دیگر انواع ورزش، یوگا و حرکات کششی برای مبتلایان به سندرم پای بی قرار مفید است. یوگا باعث بهبود خلق و خو و کاهش سطوح استرس می شود و کیفیت خواب مبتلایان را افزایش می دهد.

 

دریافت ماساژ:

ماساژ عضلات پا به کاهش علائم سندرم پای بی قرار کمک می کند. دریافت ماساژ به مدت ۴۵ دقیقه و دو بار در هفت باعث افزایش آزاد شدن دوپامین و بهبود گردش خون در مبتلایان می شود. ماساژ همچنین راه مفیدی برای بهبود کیفیت خواب مبتلایان به سندرم پای بی قرار است.

بازدید : 5 تاریخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 زمان : 22:20 نویسنده : علی نظرات ()

5 روش روحیه دادن به سالمندان

 

5 روش روحیه دادن به سالمندان



 


 

در این مقاله روش هایی مطرح شده که به کمک آنها می توان به سالمندان روحیه داد و آنها را به انجام کارهای مختلف تشویق کرد.

 

سالمندان بخش بزرگی از جوامع ما را تشکیل می دهند. عواملی همچون پیشرفت ها و دستاوردهای پزشکی، بالا رفتن سطح کیفی زندگی و همچنین افزایش امید به زندگی از جمله مواردی هستند که باعث شده تا جوانان نسل های قبل، امروزه حتی سنینی بیش از 80 سال را نیز به خود ببینند.

 

امروزه سالمندان بخش بزرگی از جوامع ما را تشکیل می دهند. عواملی همچون پیشرفت ها و دستاوردهای پزشکی، بالا رفتن سطح کیفی زندگی و همچنین افزایش امید به زندگی از جمله مواردی هستند که باعث شده تا جوانان نسل های قبل، امروزه حتی سنینی بیش از 80 سال را نیز به خود ببینند.

 

با این اوصاف، برای نسل جدید، زندگی کردن و ارتباط صحیح داشتن با سالمندان چالشی مهم است که نیاز به آگاهی، ترفند و مهارت های درون فردی دارد. در این مقاله روش هایی مطرح شده که به کمک آنها می توان به سالمندان روحیه داد و آنها را به انجام کارهای مختلف تشویق کرد.

  

1- چند هدف معقول تعیین کنید. 

برآورده شدن نیازهای اولیه: استقلال، ارتباط

برآورده شدن نیازهای ثانویه: همبستگی، احساس امنیت

جوانان و بزرگسالان برای انجام دادن ضرورت های زندگی شان مدام تشویق به هدف گزینی می شوند. داشتن اهداف برای سالمندان نیز مفید است. هدفمند بودن به سالمندان انگیزه داده و در آنها حسی آمیخته از مفید بودن و بالیدن به خود ایجاد می کند.

 

بنابراین داشتن اهداف روزانه مانند ورزش های ساده، انجام یک کاردستی کوچک که به راحتی انجام شود، هدف های معقولی هستند که می توانند به سالمندان روحیه و انگیزه ادامه زندگی دهند. در ضمن هنگام انجام این کارها، آنها را همراهی کنید و مراقب باشید قدم های کوتاه برداشته و حین انجام کارها، از آنها تعریف کنید.

 

تایید و تشویق برای انجام کارهای ساده ممکن است برای جوانان چندان مفهومی نداشته باشد اما برای سالمندان بسیار باارزش است.

  

2- از آنها بخواهید خاطرات و تجربیات خود را با شما در میان گذارند. 

برآورده شدن نیازهای اولیه: ارتباط

برآورده شدن نیازهای ثانویه: مصاحبت، امنیت عاطفی

ممکن است برای برخی از افراد تصورش سخت باشد، اما سالمندان، زمانی جوان و پر از انرژی، شور و عشق، جاه طلبی و رویا بودند. اگر به حرف های آنها گوش کنید، روزهای جوانی شان پر از ماجراجویی، لحظات پرشور عشق بوده است که می توان از کتاب زندگی شان، حکایت ها شنید.

 

اگر علاقه مند به شنیدن آن داستان ها باشید، آنها با شور و اشتیاق خاطرات شان را برای تان تعریف می کنند و شکوه گذشته شان را به یاد می آورند. درضمن، اگر سالمندان خانواده تان از خانه و کاشانه خود دور هستند و در جای دیگری زندگی می کنند، سعی کنید اطراف آنها را با خاطرات مثبت مثل عکس ها، کارت پستال های، صنایع دستی، موسیقی، فیلم ها، جوایز و افتخاراتی که در گذشته به دست آورده اند، پر کنید. اجازه دهید این خاطرات خوب، زندگی آنها را غنی کرده و بگذارید در مورد آنها با شما گفتگو کنند. همیشه از گذشته و خاطرات شان بپرسید و زمان هایی برای شنیدن به آنها اختصاص دهید. 

 

علاوه بر این، سالمندان خانواده خود را تشویق کنید تا در مورد زندگی خود صحبت کرده و خاطرات خود را به شکل زندگینامه، بنویسند. نوشتن خاطرات از لحاظ روانشناسی بسیار مفید بوده و باعث می شود تا توانایی شناختی آنها تقویت شده و از لحاظ احساسی و اجتماعی فعال باقی مانده و عزت نفس خود را حفظ کنند. همچنین سعی کنید در مورد جزئیات خاطرات و زندگی آنها سوال پرسیده و آنها را وادار کنید از تجربیات خود با جزئیات بیشتری صحبت کنند. درضمن، حین گفتگو به شرایط احساسی شان توجه کرده و با دقت به صورت و چشمان آنها نگاه کنید.

 

 

 

3- آنها را به استفاده از فناوری های روز تشویق کنید. 

برآورده شدن نیازهای اولیه: همبستگی، ارتباط

برآورده شدن نیازهای ثانویه: استقلال، امنیت 

اینترنت و شبکه های اجتماعی، فرصت هایی عالی برای سالمندان فراهم می کنند. آنها می توانند از طریق این فناوری ها با دوستان و اعضاء خانواده خود ارتباط داشته باشند. همچنین خانواده ها و دوستان می توانند بدین ترتیب بدون استرس و فشار زیاد با سالمندان، زود به زود، ارتباط برقرار کرده و از شرایط روحی، ذهنی و فیزیکی آنها باخبر شوند.

 

البته فراموش نکنید که تماس از طریق اینترنت هرگز نمی تواند جای ارتباط چهره به چهره و روابط نزدیک را کاملا پرکند. اما به هر حال، بسیاری از سالمندان بدون اینترنت و شبکه های اجتماعی، احساس دور افتادگی و تنهایی می کنند. مطالعات نشان می دهد که زیرساخت های شبکه های اجتماعی که ابتدا بیشتر توسط جوانان استفاده می شد؛ امروزه استفاده از آنها در میان سالمندان، به طور چشمگیری رو به افزایش می باشد.

  

4- کاری کنید که احساس سودمندی کنند. 

برآورده شدن نیازهای اولیه: ارتباط، استقلال

برآورده شدن نیازهای ثانویه: همبستگی، امنیت 

بسیاری از افراد سالمندی که قدرت شناختی شان هنوز فعال است، حتی با وجود محدودیت های فیزیکی، همچنان دوست دارند که مفید باشند. بنابراین، موضوعات و وظایفی که به آنها علاقه داشته و احساس راحتی می کنند را شناسایی کرده و به آنها معرفی نمایید. مثلا، در مورد مشکلات و موارد زندگی خود با آنها مشورت کرده و نظرشان را جویا شوید. یا اینکه در مورد تصمیم های مهم خود در زندگی با آنها صحبت کرده و عقایدشان را بپرسید. یا اینکه برخی از کارها و یا وظایفی که برایشان ساده است و از عهده آنها به خوبی برمی آیند را به آنها بسپارید. 

 

5- آنها را تشویق کنید تا مهارت های سازگاری با شرایط و انعطاف پذیری را تمرین کنند. 

برآورده شدن نیازهای اولیه: استقلال، امنیت

برآورده شدن نیازهای ثانویه: ارتباط

از آنجایی که توانایی های شناختی و تحرکات فیزیکی در افراد مسن کاهش می یابد، انواع مهارت های مقابله و سازگاری با این شرایط را به آنها بیاموزید تا بتوانند کیفیت زندگی شان را حفظ کنند. از این مهارت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 

 

* تعیین اهداف کوچک و قابل دسترسی

* خرد کردن اهداف به موارد کوچک تر و قدم های کوتاه برداشتن

* کمک به آنها که اهداف واقعی تری برای خود انتخاب کنند.

* اجازه دهید سالمندان خودشان در انتخاب کاری که می توانند انجام دهند، تصمیم بگیرند. 

* به آنها برای رسیدن به اهداف شان، تا جایی که واقعا لازم است، کمک کنید.

بازدید : 5 تاریخ : چهارشنبه 10 آبان 1396 زمان : 22:17 نویسنده : علی نظرات ()

تحلیل سایت ها و اپلیکیشن های مهم و کاربردی

 

امروزه مردم در واقع در دنیای تکنولوژی زندگی میکنند و این دنیا روز به روز در حال پیشرفت و تغییر است . در این مطلب به معرفی سایت ها و اپلیکیشن هایی میپردازیم که در این تغییر و پیشرفت سهیم هستند . اولین سایتی که به بررسی آن میپردازیم سایت نت برگ است . در حقیقت سایت نت برگ یک سایت تخفیف گروهی است که کاربران میتوانند محصولات مورد نظر خود را در کمترین زمان به صورت آنلاین خریداری کند . در واقع نت برگ امر خرید را برای مردم تسهیل میکند و موجب صرفه جویی در زمان خواهد شد . از دیگر اپلیکیشن هایی که موجب صرفه جویی در زمان برای کاربران میشود میتوان به اپلیکیشن اسنپ اشاره کرد .اپلیکیشن اسنپ این امکان را به کاربران خواهد داد که بدون مراجعه به آژانس تمامی رانندگان اطراف خود را از طریق گوشی موبایلشان شناسایی نموده با فعال نمودن یک حساب کاربری در هرجایی از شهر که باشند مقصد خود را تعیین نموده و از طریق اپلیکیشن اسنپ به مقصد برسند .

 


در صورتی که تمایل دارید از فناوری های روز و اتفاقات و رویدادهای لحظه به لحظه آی تی آگاه شوید ، سایت هایی وجود دارد که این اطلاعات را به راحتی در اختیار شما قرار میدهد . از جمله این سایت ها میتوان به سایت زومیت و سایت دیجیاتو اشاره کرد .سایت زومیت در خصوص اطلاع رسانی بروز و سریع در زمینه آی تی  و فناوری اطلاعات میباشد که در سال 1389تاسیس شده است. به عنوان سایتی مشابه سایت زومیت میتوان به سایت دیجیاتو اشاره کرد که این سایت ه صورت حرفه ای،به دور از هرگونه تجاری سازی و امانتدارانه اطلاعاتی درباره پیشرفت تکنولوژی در اختیار کسانی که دوست دارند مدرن زندگی کنند قرار میدهد.

 

 

برخی از سایتها نیز در حوزه فروش اینترنتی فعالیت دارند . از جمله این سایت ها میتوان از سایت شیپور و سایت 5040 نام برد . سایت شیپور یک سایت پربازدید است که علاوه بر وب سایت که قابل مشاهده در لپ تاپ و پی سی است شامل یک اپلیکیشن تحت عنوان اپلیکیشن شیپور است که این اپلیکیشن این امکان را به کاربر میدهد تا در هر زمان و مکانی که قرار دارد بتواند از خدمات شیپور استفاده نماید . سایت 5040 نیز یک فروشگاه اینترنتی محسوب میشود که یکی از پرسابقه ترین سایت های خرید اینترنتی میباشد. این سایت یک فروشگاه اینترنتی معتبر است که در آن کالاهایی با کیفیت با قیمت مناسب در اختیار مشتریان قرار میگیرد .

 


یکی از دیگر سایت های معروف و پرکاربرد سایت آپارات است . در صورتی که تمایل دارید اوقات فراغت خود را صرف تماشای انواع فیلمها کنید سایت آپارات آرشیوی غنی از تمامی فیلم های ایرانی و خارجی را در اختیار شما قرار میدهد . شما میتوانید با استفاده از این آرشیو پربار به فیلم مورد علاقه خود دسترسی داشته و از تماشای آن لذت ببرید . در آخر به معرفی سایت کافه بازار میپردازیم که این اپلیکیشن کاربردی ، به شما این امکان را میدهد تا به آرشیوی کامل از جدیدترین و بروزترین اپلیکیشن های اندروید دسترسی داشته باشید و اپلیکیشن مورد نیاز خود را دانلود نمایید

بازدید : 218 تاریخ : شنبه 14 اسفند 1395 زمان : 23:15 نویسنده : علی نظرات ()

اپلیکیشن نصرت مرجع آموزش زبان انگلیسی سیار

 

اکثر مردم علاقمند اند تا علاوه بر زبان مادری خود یک زبان دوم را نیز بیاموزند . آموختن زبان دوم کمک زیادی به پیشبرد بسیاری از کارهای روزانه میکند . به وسیله آموختن زبان دوم میتوانید  دامنه آشناییتان را با افراد جدید فراتر ببرید . از دیگر مزایای یادگیری زبان دوم این است که احتمال استخدام شما را نسبت به کسانی که تنها بر یک زبان تسلط دارند بالا خواهد برد و ارزش حرفه ای و شخصی شما را چندین برابر خواهد کرد . دانستن زبان دوم این امکان را برای شما به وجود می آورد که بتوانید بهتر و راحتتر به نقاط مختلف جهان سفر کنید . بعد از اینکه شما اقدام به یادگیری زبان دوم کردید یادگیری زبان بعدی برای شما بسیار آسانتر خواهد بود زیرا  طی این فرآیند مغز نا خود آگاه می آموزد که  تکنیک‌های یادگیری یک زبان جدید را شناسایی نموده و آنها را به چندین مرحله تجزیه کند. یادگیری زبان دوم موجب تقویت حافظه شما خواهد شد و در سنین بالا از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری خواهد کرد . خلاقیت شما به وسیله یادگیری زبان دوم افزایش یافته و همین امر سبب ایجاد اعتماد بنفس در شما خواهد شد .

 

 
همه کسانی که علاقمند به یادگیری زبان دوم هستند ، هر یک راهی را برای این امر انتخاب میکنند . برای کسانی که قصد دارند به صورت خودآموز و به دور از هرگونه اتلاف وقت زبان دومی را بیاموزند روش استفاده از بسته های آموزشی زبان خارجه پیشنهاد میشود . یکی از معروفترین و بهترین بسته های آموزشی زبانهای خارجه محصولی از سایت رسمی موسسه نصرت است که به شما این امکان را میدهد تا بدون نیاز به استاد  و کتاب 25 زبان زنده دنیا را از طریق فایلهای صوتی  به صورت کامل بیاموزید . بسته آموزشی نصرت همچنین به صورت اپلیکیشن نصرت به بازار آمده است . کاربران و علاقمندان با دانلود اپلیکیشن نصرت میتوانند تنها با داشتن یک اسمارت فون و یا تبلت از خدمات آموزش زبان نصرت بهره مند گردند .

 

 

 

همچنین علاوه بر اپلیکیشن نصرت  ، سی دی آموزش زبان نصرت نیز در بازار موجود میباشد . سی دی  آموزش زبان انگلیسی نصرت نیز برای کسانی که علاقه مند اند به صورت اساسی زبان انگلیسی را بیاموزند بسیار مناسب است . پکیج آموزش زبان خارجه نصرت شامل آموزش زبان عربی شرقی نصرت ، آموزش زبان اسپانیایی نصرت ، آموزش زبان ایتالیایی نصرت ، آموزش زبان آلمانی نصرت ، آموزش زبان روسی نصرت ، آموزش زبان فرانسوی نصرت  و آموزش زبان چینی نصرت نیز میباشد . همچنین شما میتوانید جهت ارتباط با موسسه نصرت از طریق عضویت در کانال رسمی موسسه نصرت در تلگرام  اقدام نمایید . بدین ترتیب آموزشگاه زبان نصرت همیشه و همه جا همراه شماست .

 

 
افرادی  که  برای زبان آموزی به جای گوش دادن به فایل های صوتی  ، آموزش های ویدئویی را ترجیح میدهند میتوانند از بسته آموزش ویدئویی زبان انگلیسی نصرت استفاده نمایند . آموزش ویدئویی زبان انگلیسی نصرت به شما این امکان را میدهد تا از طریق ویدئو های آموزشی به راحتی  زبان انگلیسی را بیاموزید . در حقیقت آموزش تصویری زبان انگلیسی نصرت به شما قدرت درک بیشتری از زبان انگلیسی را میدهد و یادگیری انگلیسی را برای شما ملموس تر مینماید . شما با داشتن یک اسمارت فون اندروید میتوانید آموزش ویدئویی زبان انگلیسی نصرت برای اندروید را دانلود نموده و در هر زمان و مکانی که باشید به راحتی زبان انگلیسی را بیاموزید .

 

 

 

نصرت در بسته های آموزشی خود در عرض سه ماه برای تمامی سنین و با هر سطح آگاهی که باشند با روزی 30 دقیقه گوش کردن به هر درس ، بسیار ساده و آسان تمامی نکات مربوط به زبان مربوطه را بیاموزند . نصرت شامل 50 ساعت آموزش است که این آموزش ها زیر مجموعه هایی از قبیل آشنایی با لغات ، آشنایی با جمله سازی و محاوره میباشد که همه اینها به صورت یک فایل صوتی فشرده در آمده و در اختیار زبان آموز گذاشته شده است . نصرت در همه زبانها شامل یک دوره آموزشی بدون استاد و بدون کتاب از مبتدی تا عالی میباشد .

 

 

 

آموزش مکالمه نصرت به صورت کلمه به کلمه است و زبان آموز را وادار میکند تا تک تک کلمات را با گوینده تکرار نمایند . آموزش زبان نصرت برای شما این امکان را فراهم میکند تا علاوه بر یادگیری عمیق و درونی قواعد زبان به صورت بسیار نا خود آگاه از طریق نصرت به راحتی قواعد زبان را بیاموزید . موسسه نصرت با به کارگیری زبان آموز در موقعیت های روزمره و واقعی باعث میشود تا زبان آموز ناخودآگاه آموخته های خود را تمرین کند و گویی زبان آموز واقعا در کشورهای بیگانه حضور فیزیکی دارد!

موسسه نصرت ، اپلیکیشن نصرت ، آموزش زبان نصرت ، آموزش ویدئویی زبان انگلیسی نصرت ،

بازدید : 255 تاریخ : یکشنبه 01 اسفند 1395 زمان : 12:35 نویسنده : علی نظرات ()

سایت نی نی سایت بهترین مرجع دانستنیها درباره نگهداری از کودکان

 

با پیشرفت روزافزون تکنولوژی ، شاهد پیشرفت چشمگیری در تکنولوژی در اسمارت فون ها بوده ایم . در کنار پیشرفت تکنولوژی تلفن های هوشمند اپلیکیشن های مختلفی به بازار آمده است که قابل نصب بر روی اسمارت فون است و شما میتوانید با استفاده از این اپلیکیشن های کاربردی و یا سرگرمی بسیاری از کارهای روزانه خود را پیش ببرید . زمانیکه اپلیکیشن جدیدی را بر روی اسمارت فون خود دانلود میکنید ، پس از مدتی استفاده از اپلیکیشن در صورتی که نسخه جدیدی از اپلیکیشن مورد نظر وارد بازار شده باشد ، نیاز است تا اپلیکیشنتان آپدیت شود . به همین منظور شما نیاز به یک مرجع معتبر دارید تا جدید ترین اپلیکیشن ها را در اختیار شما قرار دهد و امکان بروزرسانی این اپلیکیشن ها را برای شما فراهم نماید . اپلیکیشن کندو نیز از جمله این گونه مارکت هایی است که میتوان به آن اشاره نمود .

 




اپلیکیشن کندو به شما این امکان را میدهد تا بتوانید مشابه اپ استور کافه بازار از طریق گوشی موبایل هوشمند خود از جدیدترین و کاربردی ترین اپلیکیشن های کاربردی و یا انواع بازی ها استفاده نمایید. سایت کندو از دسته اپلیکیشن های کاربردی است که قابل استفاده در سیستم عامل اندروید میباشد . اپلیکیشن کندو ایده ایست از طرف شرکت عصر دانش افزار و هم اکنون در بازار عرضه شده و قابل استفاده برای عموم مردم میباشد . سایت کندو به شما کمک میکند تا بتوانید جدیدترین برنامه ها و بازی ها را به صورت رایگان و غیر رایگان دانلود کنید .اپلیکیشن کندو شامل ویژگیهای مختلفی است که در این مطلب قصد داریم به تشریح برخی از این ویژگی ها بپردازیم و سایت کندو را معرفی نماییم.

 


اپلیکشن کندو فاقد ویجت است . اپلیکیشن کندو دیتای اضافی نمیگیرد و از ویژگیهای بارز و مهم اپلیکیشن کندو این است که اپلیکیشن کندو برای نصب نیاز به روت ندارد و شما میتوانید بدون روت اپلیکیشن کندو را بر روی موبایل خود نصب نمایید . اپلیکیشن کندو یک اپلیکیشن ریسپانسیو است که قابل نمایش برروی انواع صفحات کوچک ، معمولی ، بزرگ و خیلی بزرگ میباشد . اپلیکیشن کندو مجهز به شتاب سنج است . سایت کندو یک مارکت با قابلیت های متفاوت است که هیچ مارکت دیگری در بازار به این دیدگاه ها نپرداخته اند که به تولید محصولات بیشتر و با کیفیت تر داخلی کمک میکند . اپلیکیشن کندو زمان اپدیت تمامی اپلیکیشن را به طور خودکار تشخیص میدهد و به کاربر کمک میکند تا به محض رسیدن نسخه جدید از طریق سایت کندو نرم افزار خود را بروزرسانی نمایند .

 


اپلیکیشن کندو مجهز به شمار زیادی از برنامه و بازی اندرویدی داخلی و خارجی در دسته بندی های متنوع است که این ویژگی اپلیکیشن کندو را به بهترین مارکت های بازار اندروید داخلی مبدل ساخته است . سایت کندو علاوه بر تمام ویژگی های فوق این امکان را برای سازندگان نرم افزار ها فراهم میکند تا در مکانی امن نرم افزار های ساخته دست خود را توسعه دهند و اپلیکیشن های خود را به راحتی عرضه و به فروش برسانند . اپلیکیشن کندو دارای یک موتور جستجوی قدرتمند است و به طور مداوم برنامه ها و بازی ها را آپدیت میکند . اپلیکیشن کندو امکان مدیریت دانلود و امکان از سرگیری دانلود پس از توقف را برای عموم کاربران فراهم میکند . سایت کندو در ایجاد آزادی عمل برای کاربر بسیار موفق بوده و این امکان را به کاربران سیستم عامل اندروید میدهد تا اپلیکیشن کندو را در یک قالب در رنگ دلخواهشان مشاهده نمایند . از دیگر ویژگی های سایت کندو میتوان به وجود امکان انتخاب زبان فارسی و لاتین را برای کاربران اشاره نمود .

اپلیکیشن کندو ، مارکت کندو ، کندو ، اپلیکیشن candoo ، مارکت candoo ، candoo ، سایت کندو ، سایت candoo ،

بازدید : 256 تاریخ : یکشنبه 10 بهمن 1395 زمان : 16:19 نویسنده : علی نظرات ()

اپلیکیشن کندو جدیدترین مارکت ایرانی

 

با پیشرفت روزافزون تکنولوژی ، شاهد پیشرفت چشمگیری در تکنولوژی در اسمارت فون ها بوده ایم . در کنار پیشرفت تکنولوژی تلفن های هوشمند اپلیکیشن های مختلفی به بازار آمده است که قابل نصب بر روی اسمارت فون است و شما میتوانید با استفاده از این اپلیکیشن های کاربردی و یا سرگرمی بسیاری از کارهای روزانه خود را پیش ببرید . زمانیکه اپلیکیشن جدیدی را بر روی اسمارت فون خود دانلود میکنید ، پس از مدتی استفاده از اپلیکیشن در صورتی که نسخه جدیدی از اپلیکیشن مورد نظر وارد بازار شده باشد ، نیاز است تا اپلیکیشنتان آپدیت شود . به همین منظور شما نیاز به یک مرجع معتبر دارید تا جدید ترین اپلیکیشن ها را در اختیار شما قرار دهد و امکان بروزرسانی این اپلیکیشن ها را برای شما فراهم نماید . اپلیکیشن کندو نیز از جمله این گونه مارکت هایی است که میتوان به آن اشاره نمود .

 




اپلیکیشن کندو به شما این امکان را میدهد تا بتوانید مشابه اپ استور کافه بازار از طریق گوشی موبایل هوشمند خود از جدیدترین و کاربردی ترین اپلیکیشن های کاربردی و یا انواع بازی ها استفاده نمایید. سایت کندو از دسته اپلیکیشن های کاربردی است که قابل استفاده در سیستم عامل اندروید میباشد . اپلیکیشن کندو ایده ایست از طرف شرکت عصر دانش افزار و هم اکنون در بازار عرضه شده و قابل استفاده برای عموم مردم میباشد . سایت کندو به شما کمک میکند تا بتوانید جدیدترین برنامه ها و بازی ها را به صورت رایگان و غیر رایگان دانلود کنید .اپلیکیشن کندو شامل ویژگیهای مختلفی است که در این مطلب قصد داریم به تشریح برخی از این ویژگی ها بپردازیم و سایت کندو را معرفی نماییم.

 


اپلیکشن کندو فاقد ویجت است . اپلیکیشن کندو دیتای اضافی نمیگیرد و از ویژگیهای بارز و مهم اپلیکیشن کندو این است که اپلیکیشن کندو برای نصب نیاز به روت ندارد و شما میتوانید بدون روت اپلیکیشن کندو را بر روی موبایل خود نصب نمایید . اپلیکیشن کندو یک اپلیکیشن ریسپانسیو است که قابل نمایش برروی انواع صفحات کوچک ، معمولی ، بزرگ و خیلی بزرگ میباشد . اپلیکیشن کندو مجهز به شتاب سنج است . سایت کندو یک مارکت با قابلیت های متفاوت است که هیچ مارکت دیگری در بازار به این دیدگاه ها نپرداخته اند که به تولید محصولات بیشتر و با کیفیت تر داخلی کمک میکند . اپلیکیشن کندو زمان اپدیت تمامی اپلیکیشن را به طور خودکار تشخیص میدهد و به کاربر کمک میکند تا به محض رسیدن نسخه جدید از طریق سایت کندو نرم افزار خود را بروزرسانی نمایند .

 


اپلیکیشن کندو مجهز به شمار زیادی از برنامه و بازی اندرویدی داخلی و خارجی در دسته بندی های متنوع است که این ویژگی اپلیکیشن کندو را به بهترین مارکت های بازار اندروید داخلی مبدل ساخته است . سایت کندو علاوه بر تمام ویژگی های فوق این امکان را برای سازندگان نرم افزار ها فراهم میکند تا در مکانی امن نرم افزار های ساخته دست خود را توسعه دهند و اپلیکیشن های خود را به راحتی عرضه و به فروش برسانند . اپلیکیشن کندو دارای یک موتور جستجوی قدرتمند است و به طور مداوم برنامه ها و بازی ها را آپدیت میکند . اپلیکیشن کندو امکان مدیریت دانلود و امکان از سرگیری دانلود پس از توقف را برای عموم کاربران فراهم میکند . سایت کندو در ایجاد آزادی عمل برای کاربر بسیار موفق بوده و این امکان را به کاربران سیستم عامل اندروید میدهد تا اپلیکیشن کندو را در یک قالب در رنگ دلخواهشان مشاهده نمایند . از دیگر ویژگی های سایت کندو میتوان به وجود امکان انتخاب زبان فارسی و لاتین را برای کاربران اشاره نمود .

اپلیکیشن کندو ، مارکت کندو ، کندو ، اپلیکیشن candoo ، مارکت candoo ، candoo ، سایت کندو ، سایت candoo ،

بازدید : 256 تاریخ : یکشنبه 10 بهمن 1395 زمان : 16:19 نویسنده : علی نظرات ()

معرفی تورهای لحظه آخری

 

با پیشرفت روزافزون تکنولوژی ، شاهد پیشرفت چشمگیری در تکنولوژی در اسمارت فون ها بوده ایم . در کنار پیشرفت تکنولوژی تلفن های هوشمند اپلیکیشن های مختلفی به بازار آمده است که قابل نصب بر روی اسمارت فون است و شما میتوانید با استفاده از این اپلیکیشن های کاربردی و یا سرگرمی بسیاری از کارهای روزانه خود را پیش ببرید . زمانیکه اپلیکیشن جدیدی را بر روی اسمارت فون خود دانلود میکنید ، پس از مدتی استفاده از اپلیکیشن در صورتی که نسخه جدیدی از اپلیکیشن مورد نظر وارد بازار شده باشد ، نیاز است تا اپلیکیشنتان آپدیت شود . به همین منظور شما نیاز به یک مرجع معتبر دارید تا جدید ترین اپلیکیشن ها را در اختیار شما قرار دهد و امکان بروزرسانی این اپلیکیشن ها را برای شما فراهم نماید . اپلیکیشن کندو نیز از جمله این گونه مارکت هایی است که میتوان به آن اشاره نمود .

 




اپلیکیشن کندو به شما این امکان را میدهد تا بتوانید مشابه اپ استور کافه بازار از طریق گوشی موبایل هوشمند خود از جدیدترین و کاربردی ترین اپلیکیشن های کاربردی و یا انواع بازی ها استفاده نمایید. سایت کندو از دسته اپلیکیشن های کاربردی است که قابل استفاده در سیستم عامل اندروید میباشد . اپلیکیشن کندو ایده ایست از طرف شرکت عصر دانش افزار و هم اکنون در بازار عرضه شده و قابل استفاده برای عموم مردم میباشد . سایت کندو به شما کمک میکند تا بتوانید جدیدترین برنامه ها و بازی ها را به صورت رایگان و غیر رایگان دانلود کنید .اپلیکیشن کندو شامل ویژگیهای مختلفی است که در این مطلب قصد داریم به تشریح برخی از این ویژگی ها بپردازیم و سایت کندو را معرفی نماییم.

 


اپلیکشن کندو فاقد ویجت است . اپلیکیشن کندو دیتای اضافی نمیگیرد و از ویژگیهای بارز و مهم اپلیکیشن کندو این است که اپلیکیشن کندو برای نصب نیاز به روت ندارد و شما میتوانید بدون روت اپلیکیشن کندو را بر روی موبایل خود نصب نمایید . اپلیکیشن کندو یک اپلیکیشن ریسپانسیو است که قابل نمایش برروی انواع صفحات کوچک ، معمولی ، بزرگ و خیلی بزرگ میباشد . اپلیکیشن کندو مجهز به شتاب سنج است . سایت کندو یک مارکت با قابلیت های متفاوت است که هیچ مارکت دیگری در بازار به این دیدگاه ها نپرداخته اند که به تولید محصولات بیشتر و با کیفیت تر داخلی کمک میکند . اپلیکیشن کندو زمان اپدیت تمامی اپلیکیشن را به طور خودکار تشخیص میدهد و به کاربر کمک میکند تا به محض رسیدن نسخه جدید از طریق سایت کندو نرم افزار خود را بروزرسانی نمایند .

 


اپلیکیشن کندو مجهز به شمار زیادی از برنامه و بازی اندرویدی داخلی و خارجی در دسته بندی های متنوع است که این ویژگی اپلیکیشن کندو را به بهترین مارکت های بازار اندروید داخلی مبدل ساخته است . سایت کندو علاوه بر تمام ویژگی های فوق این امکان را برای سازندگان نرم افزار ها فراهم میکند تا در مکانی امن نرم افزار های ساخته دست خود را توسعه دهند و اپلیکیشن های خود را به راحتی عرضه و به فروش برسانند . اپلیکیشن کندو دارای یک موتور جستجوی قدرتمند است و به طور مداوم برنامه ها و بازی ها را آپدیت میکند . اپلیکیشن کندو امکان مدیریت دانلود و امکان از سرگیری دانلود پس از توقف را برای عموم کاربران فراهم میکند . سایت کندو در ایجاد آزادی عمل برای کاربر بسیار موفق بوده و این امکان را به کاربران سیستم عامل اندروید میدهد تا اپلیکیشن کندو را در یک قالب در رنگ دلخواهشان مشاهده نمایند . از دیگر ویژگی های سایت کندو میتوان به وجود امکان انتخاب زبان فارسی و لاتین را برای کاربران اشاره نمود .

اپلیکیشن کندو ، مارکت کندو ، کندو ، اپلیکیشن candoo ، مارکت candoo ، candoo ، سایت کندو ، سایت candoo ،

بازدید : 256 تاریخ : یکشنبه 10 بهمن 1395 زمان : 16:19 نویسنده : علی نظرات ()
تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

آمار سایت
  • کل مطالب : 23
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 13
  • آی پی دیروز : 23
  • بازدید امروز : 33
  • باردید دیروز : 53
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 311
  • بازدید ماه : 951
  • بازدید سال : 16,674
  • بازدید کلی : 17,902
  • مطالب